Stranc: To będzie intensywny okres

- Na najwyższym poziomie trudno mówić o okresie przygotowawczym... Spotkań jest dużo, a przerwy są krótkie, więc nie ma czasu na takie przygotowania, jak kiedyś. Oczywiście będziemy trenować mocniej niż zazwyczaj, ale daleko do takiego okresu przygotowawczego, który sobie wyobrażamy. Nie będzie przerzucania setek ton żelastwa, ale to będzie intensywny okres - przyznał Tomasz Stranc, trener przygotowania fizycznego Piasta Gliwice, który wypowiedział się na temat przygotowań do rundy wiosennej.

Na czym skupiacie się w pierwszych dniach przygotowań?
- Trzeba się wdrożyć do pracy. Można powiedzieć, że ten pierwszy tydzień to tydzień testów. Musimy sprawdzić, na jakim poziomie są zawodnicy, żeby odpowiednią intensywnością treningów sprawić, by ich forma wzrastała i aby uniknąć kontuzji, które zdarzają się po urlopach. Do normalnego cyklu treningowego chcemy przystąpić z jak najmniejszą liczbą ofiar.

Na czym polegały badania?
- Sprawdziliśmy trzy główne parametry, czyli szybkość, wytrzymałość i moc. Zbadaliśmy również o wagę, a także poziom wody, tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej w organizmie.

Co trzeba zrobić, aby odpowiednio przygotować się do rundy? Jak uniknąć niedotrenowania lub - odwrotnie - tzw. "zajechania" organizmu?
- Trzeba wdrażać odpowiednie środki treningowe oraz, co najważniejsze, monitorować zawodników z dnia na dzień. Właśnie temu mają służyć testy, które wykonujemy. Dzięki nim wiemy, czy forma piłkarzy idzie w górę czy w dół.

Miesiąc to odpowiedni czas, aby przygotować drużynę do nowej rundy?
- Na najwyższym poziomie trudno mówić o okresie przygotowawczym... Kiedyś mówiło się, że to, co zrobi się zimą będzie procentować przez cały rok. Teraz tych spotkań jest dużo, a przerwy są krótkie, więc nie ma czasu na takie przygotowania, jak kiedyś. Oczywiście będziemy trenować mocniej niż zazwyczaj, ale daleko do takiego okresu przygotowawczego, który sobie wyobrażamy. Nie będzie przerzucania setek ton żelastwa, ale to będzie intensywny okres.

Z zespołem trenuje m.in. Tom Hateley. Jak wygląda jego dyspozycja?
- Tom przeszedł badania funkcjonalne, a na siłowni pokazał, że jest silnym fizycznie zawodnikiem. To jest tylko jeden parametr, który jest potrzebny w piłce, więc na pewno ważna będzie jego dyspozycja na meczach sparingowych. To one pokażą, jak blisko jest angażu i gry w Piaście Gliwice.

Biuro Prasowe
GKS Piast SA